连续了几天的思想教育后，代玉终于把这群人集中起来进行统一的测试。
“全身放松，每个人的平衡点不一样，尽量把重心放到一条线上！”
“对姿势没有明显的要求，大家可以根据各自的情况进行调整。”
“这套动作，是我们军方的一位大能研究开发出来的，并且经过军中的大规模实践过后，确定是可行的，所以大家都可以放心，只要按照要求来，步骤没有出错的话，大家都能获取体内第一抹内力。”
“也许有人听过什么是内力，但也有人没接触的，在这里我就稍微讲一下。
所谓内力，可以理解为是一种整体的协调力，这种协调力贯穿着全身的肌肉，也有人称之为丹田力，因为这个力的中心点，按照人体周天演算，停留的确实是在丹田之处。
说到内力就不得不提人体内的十二经脉和奇经八脉，经脉是起
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